Artikel
Werkdruk en werkstress rond Blue Monday: hoe houd je het hoofd koel als ondernemer?
14 januari 2025
Januari is voor veel ondernemers een pittige maand. De feestdagen zijn voorbij, de mailbox puilt uit, en de to-do lijst lijkt eindeloos. Rond Blue Monday – volgens sommigen de meest deprimerende dag van het jaar – kunnen werkstress en somberheid nét wat harder aankomen.
Herkenbaar? Dan is dit hét moment om stil te staan bij hoe werkdruk jouw team (en jezelf!) beïnvloedt. Stress raakt namelijk niet alleen het welzijn van je medewerkers, maar ook de prestaties en groei van je bedrijf.
In dit artikel ontdek je:
- Wat de oorzaken en gevolgen van werkdruk zijn
- Hoe je als ondernemer slimme stappen zet om stress te verminderen
- Hoe je tijd en energie vrijmaakt voor wat écht telt
Spoiler alert: het antwoord zit ‘m vaak in focus, structuur en… een beetje hulp van buitenaf. 😉
De feiten: werkdruk en burn-out in cijfers
Wist je dat…?
- 1,6 miljoen Nederlanders in 2022 last hadden van burn-outklachten.
- Werkstress jaarlijks zorgt voor 11 miljoen verzuimdagen en werkgevers zo’n 3 miljard euro kost.
- Zo’n 3% van de werknemers kampt met een burn-out door te hoge werkdruk.
Voor ondernemers betekent dit: stress is niet alleen een persoonlijke uitdaging, maar ook een zakelijke kostenpost. Tijd om het slimmer aan te pakken! Want als je het negeert gaat het je geld kosten...
Waarom werkdruk juist nu lijkt toe te nemen
Werkdruk ontstaat vaak doordat er meer werk ligt dan er tijd (of energie) is. In Januari kan dit extra opspelen door:
- Nieuwjaarsdrukte: nieuwe doelen en deadlines zorgen voor een vliegende start (of juist een harde landing). Taken zijn blijven liggen in de vakantie en moeten opeens allemaal tegelijk worden opgepakt.
- Overweldiging: alles lijkt belangrijk, waardoor prioriteiten stellen lastig wordt.
- Seizoensinvloeden: donkere dagen en weinig zonlicht maken mensen sneller moe en prikkelbaar en kan bijdragen aan meer ziekteverzuim door gebrek aan vitamine D en Serotonine.
Klinkt bekend? Geen paniek! De sleutel zit in structuur en overzicht creëren.
Hoe kun je dat doen voor jou en je team? Lees het hieronder:
Praktische tips om werkdruk te verlagen, wat kan jij doen als werkgever? 5 stappen die jij kunt zetten.
1. Prioriteiten stellen als een pro
- Wat moet nú en wat kan later? Maak samen met je team (of werknemer) een duidelijke top 3.
- Durf minder urgente taken uit te stellen of zelfs te schrappen.
- Durf keuzes te maken zoals een tijdelijke stop op nieuwe klanten (mocht dit nodig zijn) om eerst intern de boel op zaken te stellen.
2. Pauzes: klein maar krachtig
- Moedig je team aan om korte pauzes te nemen – geen koffie overslaan!
- Flexibele werktijden of af en toe thuiswerken? Kleine aanpassingen maken vaak een groot verschil.
3. Slimme tools inzetten
- Gebruik projectmanagementtools zoals office 365 om overzicht te bewaren.
- Automatiseer repetitieve taken zoals facturatie of e-mailbeheer.
4. Hulp inschakelen – omdat je niet alles zelf hoeft te doen
- Overweeg een virtual assistant (VA) of tijdelijke ondersteuning om je team lucht te geven.
- Besteed administratieve taken, klantcontact en planning uit, zodat je kunt focussen op groei. Je personeel wordt niet gelukkig van repetitieve taken waar ze niet goed in zijn en best veel tijd kunnen kosten.
5. Maak stress bespreekbaar
- Creëer een cultuur waarin medewerkers zich veilig voelen om stress te delen.
- Let op signalen van overbelasting zoals vermoeidheid, fouten of afwezigheid.
Outsourcing: minder stress, meer groei
Hulp inschakelen is geen luxe – het is slim ondernemen. Outsourcing helpt je structureel tijd en rust vrij te maken.
Denk bijvoorbeeld aan het uitbesteden van:
- (HR)Administratie: facturatie, dataverwerking, e-mails
- Klantenservice: telefoontjes, klantvragen en agendabeheer
- Officemanagement: planning en organisatie van jou backoffice
Resultaat? Meer tijd voor strategie, innovatie en groei. En minder tijd kwijt aan randzaken. Win-win! 🙌
Praktijkvoorbeeld: zo verminderde Kantoormanager werkdruk
Bij Kantoormanager weten we hoe belangrijk overzicht is. Een paar jaar geleden zaten we zelf met overvolle agenda’s en een team dat continu achter de feiten aanliep. We hadden te veel (kleinere) klanten waardoor we per dag meermaals moesten switchen tussen werkzaamheden en het idee kregen dat we ons werk moesten afraffelen.
De oplossing?
- Scherpe keuzes maken. We hebben prioriteiten gesteld in klantgroepen en processen gestroomlijnd. Dat betekende soms ook moeilijke keuzes, zoals afscheid nemen van sommige klanten.
- Slimme tools inzetten. Automatisering en duidelijke workflows brachten structuur.
- Betere communicatie binnen het team. Als team hebben we deze drukke periode ‘overleefd’ door samen keuzes te maken en duidelijk te communiceren naar onze klanten.
- Werk verdelen. We schakelden extra ondersteuning in om taken op te vangen. Op de piekdagen en uren waarin we werden overspoeld door telefoon regelden we back-up zodat we elke beller en al onze taken voldoende aandacht kunnen blijven geven.
Het resultaat: meer rust, meer focus, en een team dat weer met plezier werkt. Weer nieuwe ruimte om te groeien als onderneming. En dát is precies wat we ook voor jouw bedrijf willen bereiken.
Begin klein, maak groot verschil
Blue Monday of niet – werkdruk hoeft jouw bedrijf niet te beheersen. Door prioriteiten te stellen, pauzes te stimuleren en slimme tools (of mensen) in te zetten, maak je werk weer leuk en overzichtelijk.
Klaar om je werkdruk aan te pakken? Start vandaag nog met kleine aanpassingen. En wil je meer weten over hoe outsourcing via Kantoormanager jouw bedrijf kan helpen groeien? Neem gerust contact op! Wij denken graag met je mee.
